トレーニング

少しは動きなさいってお話

おやじのログ

筋トレを始めようと考えているなら、簡単なスクワットからでも。

このままじゃイケナイってことはよ~く判ってるのですがって運動不足! ハードな運動なんてできっこないし、三日坊主で終わるのが目に見えて判ってるからやる気にもならない。 ウォーキング?ジョギン...
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